Le coaching sportif est le fait “d’accompagner” un particulier pour de la remise en forme, du renforcement musculaire, un régime ou tout besoin spécifique concernant le sport et le corps.
Le coaching sportif s’adresse à toutes les personnes souhaitant développer leur condition physique général ou spécifique, se remettre en forme, se maintenir en bonne santé, …
Nous nous rencontrons pour évaluer vos besoins, vos capacités et planifier un programme personnalisé (perte de poids, préparation aux examens sportifs, tonification musculaire, …) qui suivra votre progression au fil des séances.
C’est tout d’abord le soin de soi. Au programme, massage thaï (un massage basé sur des pressions musculaires et des étirements), relaxation, perception.
Le "coaching bien-être" s’adresse à toutes les personnes souhaitant se détendre musculairement et mentalement ou souhaitant travailler sur leur mental.
Deux séances proposées d’1h ou 2h.
En fonction de vos besoins et vos envies, je vous proposerai différentes formules.